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domingo, 31 de agosto de 2014

Emagrecer sem neura


Galeraaa, agora não tem mais enrolação. Agora é a hora de perder a barriguinha. Trouxe aqui algumas dicas para que emagrecer fique mais fácil. Cheguei na vontade de emagrecer quando me pesei e vi algo completamente inesperado. Além de que aquela calça que antes ficava folgada, nem fechava. Então reuni essas diquinhas para ajudar vocês e a mim mesma! Partiu?

.Não siga qualquer dieta. Isso pode ser péssimo para seu organismo. O melhor a fazer e ir até o médico e pegar a receita que a você seja indicada.

.Não pense que em uma semana, irá emagrecer 10 quilos. Emagrecer exige muito esforço, vá com calma!

.Mas também, nada de perder a auto estima, isso é péssimo!

.Pratique atividades físicas. Além de te ajudar a emagrecer mais rápido, deixa você mais saudável, jovem, linda e maravilhosa. 

.Coma frutas. Além de não ser gorduroso, faz muuuito bem a saúde! Coma no mínimo 3 por dia. Mas se lembre de variar seeempre.  

.Durma cedo. Isso rejuvenesce, e ajuda a emagrecer! Quanto mais horas de sono melhor. 

Então é isso, espere que consigamos emagrecer!

bjs,
Alice